友大心物理治療所｜居家運動衛教

不知道從哪支開始？
先選一條適合的路線

依目前能力與需求找影片。可選練習一次挑一支；分階段路線請依治療師指示進行。

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怎麼選？ 先看「適合誰」與「開始前能力」。標示「建議先評估」或「治療師開立」的路線，請不要自行跳到站立或行走階段。

🧭 30 秒幫我選路線

回答安全、目前能力與目標，只做衛教分流，不是醫療診斷。